2025年6月26日
ブログ

 

皆さんおはようございます☀️

 

 

今日は、ちょっとだけ「日常の見え方」を変えてくれるお話をしたいと思います。

僕たちは毎日、同じような時間を過ごしているように感じます。

朝起きて、歯を磨いて、ご飯を食べて、仕事へ行って、夜になったら帰ってきて…

 

その繰り返し。

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だけど、本当に「同じ毎日」なんて存在するのでしょうか?

もし、皆さんが「なんとなく毎日が退屈」「感動することが少なくなった」と感じているのなら、

ちょっとだけ“当たり前”を見つめ直してみませんか?

 

今日は、そんな「見慣れた日常」に隠れた“幸せのかけら”を見つけるための、3つの視点を紹介します。

 

1. 「感謝する対象を増やす」視点

 

まず最初の視点は、「感謝」を意識すること。

でも、いきなり「感謝しよう!」と言われても、何に?って思いますよね。

実は、感謝できることって、驚くほどたくさんあるんです。img_3452-1.jpg

 

・朝、目覚められたこと

・蛇口をひねれば水が出ること

・スマホで天気が確認できること

・パン屋さんの前を通ったときに、ふわっと香る焼き立ての匂い

 

それらって、当たり前じゃないんですよね。

どれも誰かがいて、どこかで支えられていて、成り立っている。

意識して感謝する習慣を持つことで、心がじんわりと温かくなります。

“ありがとう”って、声に出さなくてもいいから、心の中でつぶやいてみるだけで変わりますよ。

 

 

2. 「ゆっくり見る」視点

 

毎日通っている通勤路や、いつも買い物に行くスーパー。img_3451-1.jpg

実は、いつも“見ているようで見ていない”ものって、たくさんあります。

たとえば、通勤途中にある街路樹の葉っぱが、少しずつ色づいていたり、

よく通るカフェの看板が、いつの間にか季節限定メニューに変わっていたり。

それに気づけるかどうかって、“スピード”に関係しています。

心が急いでいると、見えるものまで見えなくなってしまう。

だから、ちょっとだけ意識して「ゆっくり見る」時間を持ってみてください。

歩くペースを落とすでも、目線を変えるでもいい。

そうすると、「あ、ここに紫陽花が咲いてる」とか、「猫が日向ぼっこしてる」なんて、

ほんの小さなことに気づけるようになります。

その気づきこそが、“感動”の種なんです。

 

 

 

3. 「比べる対象を“昨日の自分”にする」視点

 

私たちはつい、他人と比べてしまいます。

SNSを開けば、誰かのキラキラした日常や成功体験が目に入ってきますよね。img_3450-1.jpg

でも、そうやって他人と比べると、自分の今がちっぽけに感じてしまう。

それって、すごくもったいないことだと思うんです。

だからこそ、比べるなら「昨日の自分」にしてみませんか?

 

・昨日よりちょっと早起きできた

・先週は面倒だった掃除が今日はできた

・苦手だった上司と少しだけ話せた

 

どんな小さなことでも、“成長”や“変化”はあなたの中に確実にあるはず。

それに気づけた瞬間って、すごく嬉しいし、自信にもつながります。

他人と比べなくていい。

あなたがあなたらしく進めていれば、それだけで素晴らしいことなんです。

 

 

 

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日常って、実は奇跡の連続なんです。

だけど、忙しさや情報の多さに飲み込まれて、その奇跡に気づく余裕をなくしてしまうことがある。

今日お話しした3つの視点——

「感謝する対象を増やす」「ゆっくり見る」「昨日の自分と比べる」

 

この3つを少しずつ意識してみるだけで、見える世界が変わってきます。

 

明日、いつも通る道に咲いている花に目を向けてみてください。

 

きっと皆さんの心に、小さな光がともるはずです。

 

 

 

今日はこんな感じです

 

また次の投稿でお会いしましょう〜

 

アデュー (~ ̄▽ ̄)~

2025年6月25日
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皆さんこんにちは!!

 


今日は「新しいことを始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない…」

そんなあなたに向けてお話ししたいと思います。

誰にでも「やってみたい!」と思うことはありますよね。

でも、その一歩を踏み出すのって、実はとても勇気がいるもの。img_3444-1.jpg


「失敗したらどうしよう」「自分にできるかな」

「今のままでいいんじゃないか」

そんな気持ちがぐるぐるして、なかなか行動に移せないこともあるはずです。

でも安心してください。実はその迷いや不安は、誰もが経験している当たり前のことなんです。

だからあなたも一人じゃないですよ。

今日は、そんな迷いを断ち切って勇気を持って一歩踏み出すための3つのヒントをお伝えします。

ぜひ参考にして、少しずつ行動してみてくださいね。

 

 


1. 「完璧」を求めすぎないこと

 

新しいことを始める時、多くの人が「完璧にやらなきゃ」と思い込みがちです。

でも実は、完璧を求めすぎると動けなくなる原因になってしまいます。

例えば、「今すぐ勉強を始めなきゃ」「全て準備が整わないと動けない」と考えると、img_3445-1.jpg

つい先延ばしにしてしまうことってありませんか?

実は、始めてみてから軌道修正すれば大丈夫。最初から完璧である必要はありません。

小さな失敗や間違いを経験しながら、少しずつ自分のペースで成長していくことが大事なんです。

だから、「完璧じゃなくていい」と自分に許可を出してみてください。

少しずつ進めば、それが確かな前進になりますよ。

 

 


2. 小さな目標を設定してみる

 

いきなり大きな目標を立てると、圧倒されてしまいますよね。

例えば、「英語を話せるようになる!」と一気に思っても、その規模の大きさに動けなくなることも。

そこでおすすめなのが、小さな目標を設定することです。

たとえば、「1日5分だけ単語を覚える」「毎朝ニュースを1分だけ聞く」など、img_3446-1.jpg

簡単で続けやすいことから始めてみましょう。

こうした小さなステップは達成感が得やすく、モチベーションを維持しやすいです。

それが積み重なって、やがて大きな変化につながります。

大事なのは「できること」を見つけて、無理なく続けること。

焦らず、ゆっくりと歩みを進めていきましょう。

 

 


3. 「失敗」を恐れないマインドを持つ

 

誰でも失敗は怖いものです。けれど、失敗は決して悪いことではありません。img_3448-1.jpg

失敗することで気づきが生まれ、次の成功につながることが多いんです。

もし失敗しても、それは「学びのチャンス」と思えば心が軽くなりませんか?

例えば、初めてのチャレンジで上手くいかなかったとしても、その経験があなたの成長を助けます。

大切なのは「失敗したら終わり」ではなく、「失敗しても立ち上がること」。

そういう心構えがあれば、勇気を出して行動しやすくなりますよ。

 

 


 

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新しいことにチャレンジするのは勇気がいります。

でも、その一歩を踏み出すことで、あなたの人生は確実に動き出します。

完璧を求めず、小さな目標を設定し、失敗を恐れない」この3つのヒントを覚えて、

ぜひ今日から一歩を踏み出してみてください。

もし迷った時は、この記事を思い出してもらえたら嬉しいです。

あなたの挑戦を心から応援しています!

 

 

一緒に挑戦し続けましょ!!

 

 

また次の投稿でお会いしましょう~

 

アデュー (~ ̄▽ ̄)~

2025年6月24日
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成果を出す人が朝にやっていること5選

 

 

「朝の過ごし方で一日が決まる」とはよく言いますが、

実際に成果を出している成功者たちは、

どんな朝の過ごし方をしているのでしょうか?

実は彼らの朝には、共通しているある習慣があります。

 

 

今日はその中から、実際に僕も取り入れて効果を感じた5つをご紹介します。

 

 

まず、最初に驚いたのが「朝の瞑想」。img_3424-1.jpg

正直、最初はスピリチュアルな感じがして抵抗があったんですが、

5分間だけ目を閉じて深呼吸を繰り返すだけで、

頭の中がスーッと静かになる感覚があるんです。

これを毎朝続けると、脳のノイズが減って、

何から手をつければいいかが明確になるんですよね。

忙しくなると朝からスマホを見がちですが、

それをやめるだけでも全然違います。

 

 

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次におすすめしたいのが「紙のToDoリスト」です。

最近はアプリも多いですが、手で書くことで思考が整理されるんですよね。

僕はA6サイズのメモ帳を使って、仕事でやるべきことを3〜5個だけ書いてます。

優先順位もつけておくと、迷わず動けるんです。

これは、時間管理が苦手な人には特におすすめです。

 

 

3つ目は「10分間の読書」。img_3426-1.jpg

僕はニュース記事でもビジネス書の1章だけでもOKにしてます。

大事なのは“自分の頭で考えるスイッチ”を入れること。

SNSは受動的な情報であふれているので、読む内容は自分で選ぶようにしています。

朝に少しだけインプットしておくと、その日1日がなんとなく

“知的なモード”で進んでいく感じがあるんです。

 

 

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4つ目は「軽いストレッチや散歩」

これも地味ですが、侮れません。

特に在宅ワークの人は、身体を動かさないまま仕事に入ると、

なんとなくボーッとしてしまう。

僕は朝にベランダに出て、太陽を浴びながら3分だけでも腕や首を回すようにしています。

血流がよくなって、仕事のスタートがスムーズになりますよ。

 

 

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最後に紹介するのが「昨日の反省と今日の小さな目標設定」です。

ノートに“昨日できなかったこと”“なぜできなかったか”を1行で書いて、

その上で“今日やるべきこと”をひとつ決めます。

これがあると、自分に小さな指針ができるんです。

達成できたら「よし、やったな」って思えるし、自己肯定感にもつながります。

 

 

 

これら5つの習慣は、どれも特別なスキルはいりません

でも、朝という“最初の一歩”を意識的に整えることで、

その日全体がグッと引き締まるんです。

まずは一つからでも試してみてください。

毎日がちょっとだけ前向きになりますよ。

 

 

 

 

また次の投稿でお会いしましょう~

 

アデュー (~ ̄▽ ̄)~

2025年6月23日
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どうも最近ブログ更新率が上がってきてるkouです。

 

皆さんに報告がありまして、、、

 

 

この度、毎日投稿 (8:00更新) を開始いたします!!

 

 

継続することは、本当に難しいことなんですが、

 

覚悟決めました。 

 

やります!!

 

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皆さんにkouの覚悟をお見せしたいと思います💪

これからの投稿楽しみにしててくださいね

そして、毎日覗きに来てください

kouがサボってないか見に来てください(笑)

 

 

それではまた明日からの投稿でお会いしましょう~

 

アデュー (~ ̄▽ ̄)~

2025年6月13日
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みなさんおはようございます

 

最近、雨が続いてますね

 

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梅雨入り時期です☔️

 

九州北部は6月8日〜 (昨年6月17日〜)

 

九州南部は5月16日〜 (昨年6月8日〜)

 

 

昨年に比べてやや梅雨入りが早いようですよ

 

なんと、沖縄は6月8日に梅雨明けみたいです

 

 

はや(笑)

 

 

僕の現場(水道本管敷設)は雨降ってると

できないんですよ。

やっぱり地面を掘るので、掘ったところにimg_3400-1.jpg

水が溜まって配管ができないし、

埋め戻しをする時に

水が溜まってると、ビチャビチャになって

しっかり転圧、出来ないんです。

あ、転圧って言うのは簡単に言うと

埋め戻しをした材料を

機械などでギューって固めることです。

 

これをしっかりしないと、

 

地盤沈下、舗装のひび割れ

最悪のケースは、道路陥没までなります

 

 

たまにニュースで出ますよね??

 

 

なので、しっかりと転圧させる事が大事なんです

 

なので、雨の時はできないんですよ。

 

なので、梅雨は来ないで欲しい(笑)

 

 しかし!!

 

梅雨は大事な役割があるんです

梅雨の雨がないと、当然 水不足。

ダムの水が枯れ、給水制限。

その後、給水停止で、

水のある地域からの給水を頼らなければならないんです。

 

過去に四国地方で、昼間は給水制限、

夜間は給水停止の中、生活をしなければいけない

こともありました。

 

大事でしょ??

 

この梅雨の雨は、恵みの雨☔️img_3399-1.jpg

そしてこの雨が過ぎ去った後には、猛暑です。

 

なんか、忙しいですね(笑)

 

 

皆さん、体調には気をつけて

 

頑張って乗り越えて行きましょ💪

 

エイ・エイ・オー *(ˊᗜˋ*)و

 

では、また次の投稿でお会いしましょう〜

 

 

アデュー (~ ̄▽ ̄)~

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