古くなったお守りを捨てようとしてなんだか罰当たりだななんて思っていませんか。学業成就、合格祈願、商売繁盛、安産祈願などその都度お守りを授かってきた方もいると思います。役目が終わったお札は感謝の気持ちを込めて送り出しませんか。

お守りをいただいた神社に返納する

宗派やそこで購入していない神社に返すのはよくありません。県外や旅先でいただいたお守りを返しに行くのが困難な場合は近くの神社に聞いて返納できるか聞いてみましょう。

郵送で返納する

先ほど行った遠い場合は神社に郵送して返しましょう。この場合はただ送るのではなくお守りの供養をお願いするような文章を送りましょう。すべての神社で受付しているわけではないので事前に確認を取ってみてください。

自宅で処分する（お焚き上げ）

しっかり感謝の気持ちを込めて供養しましょう。半紙などに燃えない部分を取り除いたお守りを置きます。そこにひとつまみお塩をかけて包んでから燃やしましょう。燃やしている間も感謝の念を忘れずに最後まで見届けましょう。これを行う場合は必ず広い場所、風通しの良い場所で行いましょう。火事になったら大変です。バチが当たったなんてことになりかねません。

燃えるゴミに出す

これもお焚き上げと同様紙に包んでお塩を撒いて包んで燃えるゴミと一緒に出しましょう。

どんど焼き

毎年１月１５日に全国各地で行われるどんど焼きで供養してもらいます。その場で燃やすのでお守りの燃える部分だけにしてから供養してもらいましょう。

お守りは神様の力が宿った大事なお札です。そんなお札を手放す時になんか捨てづらいなんて思ってしまいますよね。全然気にせず捨てる人もいるかと思います。それはそれで構わないのですが気になる人は気になります。ただ捨てるだけではなく感謝をしちゃんとした処分方法が分かれば気持ちよく前に進めます。後ろめたくなる必要はありません。なので今までありがとうという気持ちで送りだしいい気分で日々を迎えましょう。

先日熊本に行ってきたのですがこういう言葉が目に入ってきました。長崎にもがまだすドームという建物があるので聞いたことはあったのですが意味まではあまり理解していませんでした。

意味

「がまだす」という言い方もします。意味は「頑張る」、「精を出す」という意味です。がまだせは「頑張ろう」と呼びかける時に使うみたいです。

島原市でもこの言葉は使われているみたいでが実際に使っている人を見たことがなかったので方便とはわかりませんでした。いつごろから使われているかわかりませんが島原市と熊本は位置的にも近いのでどちらかが使い始めてその地域で広まったんだと思います。

熊本では地震災害がありその復興を応援しようという取り組みでこのような言葉を目にします。島原市のがまだすドームでも雲仙・普賢岳の大噴火がきっかけで造られているのでどちらも元気付ける言葉なんだとわかります。

災害がないことが一番なのですがいずれその時が来てもいいように対策をしておかなければなりませんね。

私インドアな性格と書いているのですがたまーに1人で焚き火をしたくなる時があるんですよ。仕事が忙しくなって気持ちが全然休まらない時に何も考えずにただ火を見ている時がございます。アウトドア用品のランタンも持っていてその火も見ていることがあります。ランタンはアルコールか灯油で火が点くのかと思っていたらホワイトガソリンというものを使うことがわかりました。なので今日はホワイトガソリンとはどういうものか紹介します。

ホワイトガソリンとは何か

簡単にいうと純度の高いガソリンということになります。火力が安定して燃えるのが特徴です。色は無色です。これを聞いて良いガソリンというイメージがあるかも知れもしれませんが車に入れて使うと故障の原因になるので車に使用は厳禁です。

どこで使われている？

どうやらホワイトガソリンはアウトドア業界では定番アイテムだそうです。料理に使う燃料だったりさっきもいったランタンに使われています。

危険性

他のガソリンや油と一緒で火を近づけると危険であることは変わりません。他の燃料と同じで十分注意して取り扱いましょう。

ホワイトガソリンは普通のガソリンと比べて高価ですので購入の際は必要な分だけ買うようにした方がいいですね。ユーチューブに焚き火だけの動画があるのはリラックス効果があるからなんでしょうけど実際にやってみるのもいいものですよ。本当に落ち着きますのでオススメです。ただ焚き火をする場合は近くに消火するものを用意したり火が燃え移らないようにしてくださいね。

日本語では討論会という言葉がありますが英語ではいくつか種類の討論会があるみたいです。そこでいくつかご紹介していきたいと思います。

ディベート

Debate・・・お題を決めて賛成または反対意見に分かれて主張し合うという形で行われてどちらか一方を納得させると言った感じです。TVでよくやっているアリかナシかで決着をつけるやつです。

ディスカッション

Discussion・・・話し合うお題を決めて話し合いに参加している人たちの意見を互いに言い合います。これはディベートと違ってどれが正しいというものはありません。自由に思ったことを主張していいのです。最後にまとめることも重要で皆が納得できる形で終わるのが望ましいです。

シンポジウム

Symposium・・・公開討論会という意味があります。一つの議題を話し合うのは一緒なんですが規模が違ってきます。また何人かの有識者、研究者が発表討論をして大勢の聴衆を集めて質疑応答などを行うような感じです。

日本語では同じ討論でもこのように種類があっても英語では意味も変わってくるのでおもしろいですね。このように討論の意味（種類）がわかっていれば発言しやすいと思います。自分の意見を主張するというのはとても大事なことなので悪いことではありません。マウントをとってくるような人は相手にするだけで疲れるので軽く流していいでしょう。

ヒートアップしてしまう気持ちもわからなくはないですが相手を受け入れる寛容さも大事です。ただ否定されても向こうにも正当性がある時もあるので聞くときはしっかり聞くことも必要です。。私も「こういう意見もあるんだな」という視野を広げていければなと思います。では。

椅子に座って仕事を長時間、長年やっている方ならわかると思うのですが座るだけでも体は疲れてきます。重労働をしているわけでも無いのに腰を痛めるなんてことも。それもいきなりくるわけではなくじわじわと蓄積されて痛みが生じてきます。そこでできるだけ体に負担をかけない方法、アイテムを紹介します。

体の不調になる原因

これらは座った時の姿勢が大きく関係してきます。PCを使っている方に多いのですが肩が丸まり気付かぬうちに猫背の姿勢になってしまいがちです。肩こりの原因になります。

椅子に深く腰掛けない座り方も腰痛の原因になります。椅子は体を預けるモノなのでどっしり背中をくっつけて良いのです。のけぞりすぎは良く無いですが、、、　背もたれに背中がつかない座り方だと姿勢が不安定になりやすいです。

首の不調は猫背もそうですが画面を見る姿勢もあると思います。現代人の首はストレートネックが急増しているそうです。その原因というのがスマホを見る姿勢です。ほとんどの人が目と並行の位置までスマホを持ってこないですよね。俯き加減で見ることが多いと思います。PCも同じでノートPCだとどうしても視線を下に向けないといけません。それにより首こり肩こりにもつながってきます。

目の疲れはPCの仕事で切り離せません。目の疲れからくる首、肩こりもあると言われています。

改善方法、アイテム

姿勢が悪いから体が疲れてくるので姿勢をよくすれば改善します。最初は意識していてもすぐに忘れてしまうことが多いです。なので意識づけが大事です。

椅子に深く腰掛ける。手の角度は９０度の位置。脚もしっかり９０度の位置。肩を広げて胸を張る。

これでだいぶ改善されて見た目も良くなるはずです。自分がどんな姿勢で座っているか把握したい人はスマホスタンドなどで自分の姿を撮影するのも一つの手だと思います。自分の癖がよくわかると思います。

姿勢を助ける、作業性アップにつながるアイテムを紹介します。

デスクトップPC・・・デスクトップPCはディスプレイとキーボードが分離しています。なので画面を自分の視線と同じ高さに合わせることで首の疲労を軽減できます。キーボードも手元に置けます。持ち運びはできなくなるので自分の働き方に合わせて選びましょう。

ノートPCスタンド・・・ノートPCでないとダメという人にはこれがあります。これをつかってデスクトップに近い環境にすることができます。

オフィスチェア・・・椅子は毎日使うモノなのでできれば良いモノを使いたいですよね。高性能チェアは値段が張ってしまいますがその価格に見合った価値があると思います。しっかり腰が安定し疲れも軽減できるアイテムとなっています。なのでお勧めしたいのですが人によっては座り心地の好みが変わってくるので一度実物に座って試した方がいいと思います。硬めのシートが好きとかもう少し角度を変えれる椅子がいいなど。

それでも疲れるなという人は小一時間経ったら立ち上がってストレッチをしたり少し歩いてみたりするといいです。そもそも座り続けること自体が体に悪いので仕方ないです。アップルウオッチにも１時間ずっと座っていたら「スタンドの時間です」と通知が来ます。なので１時間に一回は立ち上がった方が良さそうですね。また改善法やアイテムがあったらご紹介します。では。