さてさて、ジムが通い放題となった今、誰か他に行ってるのかな？と思いジムに行くと

なんと若い二人の姿が！？

気合入ってるやん(笑)

このN君は顔を真っ赤にしながら頑張ってました🔥

僕も負けてはいられない。。。

負けず嫌いを発動し、見事に全身ボロボロ🤦‍♂️

やってしまった。とばしすぎた。

調子に乗りました、気を付けます(笑)

それはさておき、『本題』

運動を習慣化することが出来ると、良いことだらけなんです！！

例えば、生活の質が向上するため、病気になりにくく、死亡率が他の人に比べ低くなります。

他にも、骨密度増加や、筋力アップが期待でき、余分な脂肪を落とすことも可能です。

また、ストレス発散や生きがいの発見などの精神面にもいい影響があるため、心身の健康にもつながります✨😊

とにかく健康に良すぎる運動

皆さんも少しずつでいいので、運動やってみてはいかがですか？

僕たちはジムに通い続けます　　　通うよね？　　N君(笑)

一緒に頑張っていきましょう～　(エイ・エイ・オー✊😎🔥)

それではまた明日(～￣▽￣)～

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kou.

車でどこまででも行ってしまう旅行好きのアウトドア人間 日々「エモさ　と　新しいこと」を探し続けています。 よろしくお願いします。

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