どうも、kouです！✨

 

 

「なんであの人はいつも幸せそうなんだろう？」

そんなふうに思ったこと、ありませんか？🤔

実は、“幸せを感じやすい人”と“そうでない人”には、

ちょっとした「考え方の違い」があるんです。

その差は、環境でもお金でもなく――

 

「心の使い方」 にありました。💭

 

 

幸せを感じやすい人は「今」に生きている

 

幸せを感じやすい人は、「今この瞬間」に意識を向けています。

たとえばコーヒーを飲むとき☕

「この香り、落ち着くなぁ」「この時間が好きだな」

そんなふうに小さな幸せを感じ取れる人。

一方で感じにくい人は、

「明日の仕事イヤだな」「あの人は旅行してていいな〜」と

過去や未来、他人に意識が飛んでしまいます。

幸せは“出来事”じゃなく、“感じ方”で決まる。

「今ここ」を味わえる人ほど、幸福度が上がるんです🌸

 

 

幸せを感じやすい人は「小さなこと」に気づける

 

「ありがとう」「おいしい」「きれいだな」

そうした“小さな感情”に敏感な人は、いつも笑顔が絶えません😊

逆に、幸せを感じにくい人は

「もっと」「まだ足りない」と思いがち。

そのせいで、日常の幸せを見逃してしまうんです。

 

たとえば、

🌤 晴れた日の朝に気分がいい

📱 友達のLINEでちょっと嬉しい

🏠 家に帰ってホッとできる

 

そんな些細な幸せを“拾える人”が、本当に幸せな人なんです。

 

 

幸せを感じにくい人は「比較グセ」がある

 

SNSを見ると、他人の楽しそうな姿が目に入りますよね📸

でも、幸せを感じやすい人は「自分は自分」と線を引ける人。

一方で、

「自分は負けてる」「なんか置いてかれた気がする」

そう思ってしまう人は、比較で心が疲れてしまいます💦

実は、比較する回数が多いほど幸福度は下がると研究でも言われています。

“他人の幸せ”ではなく、“自分のペース”を大切にしましょう🌿

 

 

幸せを感じやすい人は「感謝の癖」を持っている

 

「ありがとう」って、魔法の言葉✨

幸せを感じやすい人は、口ぐせのように「ありがとう」を言っています。

相手にだけじゃなく、自分や環境にも。

「今日も元気に過ごせた」「ごはんがおいしかった」

そんな小さな感謝を積み重ねるだけで、

脳が“ポジティブ回路”に切り替わるんです🧠💫

毎晩寝る前に「今日よかったこと」を3つ思い出すだけでも、

幸福度がぐっと上がりますよ🌙

 

 

 幸せを感じやすい人は「完璧を求めない」

 

完璧を追い求めるほど、幸せは遠ざかっていきます。

なぜなら、「まだダメ」「もっと頑張らなきゃ」と

自分を責め続けてしまうから。

幸せを感じやすい人は、

「これでいいや」「今日もよく頑張った」

と、自分に優しくできる人です☺️

“完璧より、ハッピー”を選ぶ勇気が、

心をふっと軽くしてくれます☁️

 

 

まとめ：幸せは「探す」ものじゃなく「気づく」もの

 

幸せを感じやすい人は、特別なことをしているわけじゃありません。

同じ日常を、ちょっと違う目線で見ているだけ👀

 

ポイントはこの5つ👇

 

1️⃣ 今を味わう

2️⃣ 小さな幸せを拾う

3️⃣ 比較しない

4️⃣ 感謝を習慣にする

5️⃣ 完璧を手放す

 

今日からこの5つを意識するだけで、

世界の見え方が少しずつ変わっていきます🌏✨

幸せは、“持つこと”ではなく“感じること”。

あなたの中にも、すでにたくさんの幸せが眠っています。

 

 

それではまた次の投稿でお会いしましょ〜！

 

 

アデュー！！　(～￣▽￣)～