皆さんお久しぶりです。

１ヶ月で5キロ減量に成功し、筋トレが楽しくなってきてるkouです(笑)

最近ずっと家で筋トレとか、体幹トレーニング、有酸素運動をやってきてたのですが、

この日はジムでしっかりと鍛えに行きました😎

もちろん後輩たちも一緒に(笑)

後輩2人も久しぶりだったみたいで、せっかくの福利厚生で行けるんだから

続けて行こうって話になりましてですね、、、

頑張ります。

頑張ろうな？ Ｎ君、H君 (笑)

筋トレ後には酸素カプセルまで入ってしっかりケアまでしました(笑)

3月に大イベントがあるので、それまでにしっかりと絞っていきたいですね🕴

それではアデュ〜　(～￣▽￣)～

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kou.

車でどこまででも行ってしまう旅行好きのアウトドア人間 日々「エモさ　と　新しいこと」を探し続けています。 よろしくお願いします。

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