箱がエルメス。。。！？
2020年6月16日
ブログ
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おはようございます
梅雨入りして、雨が降ったり、晴れたり、暑かったり体調管理が大変ですね・・
私は体調を崩さないように三食しっかり食べ、睡眠時間の確保に心がけているので
体調を崩すことがほとんどないです。（ただバランスが崩れると脆いので気を付けています
）
また、睡眠時間確保できないときは適度な運動、ストレッチをして睡眠の質を高めるといいかもしれません。
そんな中いつもお世話になっている方からマンゴーを頂きました。
マンゴーにはビタミンCやカリウムを豊富に含んでいて
カリウムは身体からナトリウムを出す働きがあるため、高血圧症の方によいとされています。
甘くておいしく栄養価も高い最高の果物ですね。
事務の皆でおいしくいただきました
ありがとうございました。
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